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7款养颜药膳汤 越喝越美丽

时间:2018-07-16来源:粤菜家常菜谱大全

  1、燕窝炖冰糖

  材料:燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

  制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温用。

  雪蛤膏玉竹煲水鸭

  材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水100克、生1、食盐少许。

  制作:先将雪蛤膏去除杂质,用清水浸泡发透,钦州哪家医院看癫痫病最好再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀,去除内脏用清水洗净血污,砍成大块。以上各物准备就绪后,一同放入瓦锅,加适量清水,先用,再用中火煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。

  2、百合莲子煲鹌鹑汤

  材料:百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

  制作:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲子用清水稍浸片刻,洗净备用。上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煲一小时。待温,调味饮呼和浩特哪里能治疗癫痫食。

  解决天气湿热,肠失调

  春夏二季,天气潮湿闷热,易出现胃肠失调,湿热内积,湿热之邪气熏蒸,可使皮肤出疹、出斑、长等等。可选用下列汤水。

  3、绿豆粥

  材料:干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。

  制作:先将绿豆洗净去除杂质,然后加温开水浸泡两小时,鲜海带用清水浸泡2~3小时,洗去咸味,切细备用。

  大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火常州治羊羔疯那家好煮粥,煮至豆烂粥糜为度。待温后,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。

  4、煲生地汤

  材料:果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。

  制作:用清水洗净茯苓沙泥,刮去褐色表皮,用刀切成片状备用。花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污,切块备用。以上材料准备就绪后,一同放进瓦锅内,加适量清水,先用武火后用中火煲汤,煲一个半小时,待温后,调味饮食。

  温州著名的癫痫医院rong>5、土茯苓炖乌龟

  材料:鲜土茯苓250克、乌龟一只(约500克)、生姜两片。

  制作:先将乌龟用开水烫死后剖杀,去除内脏,洗净血污,砍成粗块备用;茯苓洗净切块;生姜洗净。以上汤料准备就绪后,同放进炖盅内,加适量清水,隔水炖3~4小时。待温后,调味饮食。

  解决妇女,内分泌紊乱

  内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥,或过于油腻,或粗糙不光滑,或出现色斑,等等,影响皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。

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